В настоящее время многие люди все чаще отмечают у себя признаки тревожной депрессии: снижение настроения, ощущение тревоги, боязнь будущего и неопределенности.

Тревожная депрессия занимает особое место в ряду депрессивных расстройств. По данным исследований тревожность ощущают около 90% всех людей с депрессивными состояниями. Поэтому лечение тревожной депрессия занимает особое место в психотерапевтической практике.

Алкогольные напитки разрушительно действуют на организм и все происходящие в нем процессы. Возникающие после продолжительного злоупотребления психические состояния зачастую носят временный характер, как, например, посталкогольная депрессия.

Алкоголизм разрушает человека физически и морально, происходит деградация личности.
Очень часто больной алкоголизмом пытается справиться с депрессией с помощью хорошо знакомого ему метода — употребления новой дозы алкоголя, в результате человек попадает в замкнутый круг. В случае, когда данная депрессия появляется у человека, не страдающего алкоголизмом, а употребившего большую дозу алкоголя, такая депрессия лечится довольно быстро.

Депрессия довольно хорошо поддается лечению. Около 80% больных, получивших соответствующее эффективное лечение, излечивались от депрессии полностью. Немедикаментозное лечение является важнейшим составляющим терапии данного расстройства и проводится, как правило, посредством психотерапии. Для лечения депрессии без лекарств используются следующие методы:

Занятия физическими упражнениями при депрессии — это бесплатно, полезно и абсолютно не имеет никаких побочных дефектов. Доказано, что физические упражнения помогают предотвратить вероятные приступы депрессии, поскольку пониженная подвижность — одно из проявлений депрессивного состояния.

Упражнения, улучшающие кислородный обмен (бег, плавание, езда на велосипеде), а так же тяжелая атлетика могут значительно облегчить состояние депрессии легкой или средней степени, либо усилить эффективность лечение тяжелой.

В отличии от соматических заболеваний, которые почти всегда обнаруживают себя остро, физической болью, другими внешними яркими проявлениями, депрессия часто не получает надлежащего лечения, хотя является весьма изнурительной и серьезной болезнью.

Невыходы на работу, значительно снижение трудоспособности, семеннике проблемы, нарушение отношений с детьми, родителями, друзьями и прочее — вот те немногие из существующих последствий, которые грозят отсутствием лечения.

Всем известно, что питание влияет на состояние организма в целом. Уровень холестерина, состояние костно-мышечной системы, и даже риск возникновения рака того или иного органа зависят в том числе, и от того, как питается человек. Все чаще ученые находят связь между тем, что мы едим и состоянием нашего эмоционального фона. Доктор Вуртмэн (Массачусетский университет) утверждает, что углеродосодержащая пища помогает людям справиться с негативными эмоциями и почувствовать себя лучше. После употребления такой пищи человек на некоторое время действительно начинает чувствовать себя лучше. Но правильно ли это и какой должна быть диета при депрессии и чем питание при депрессии должно отличаться от рациона здорового человека?

Скрытые депрессии — соматизированные (с внешними проявлениями физических нарушений) психические расстройства, которые уже с последней трети 19 века описаны в границах аффективной патологии.

На сегодняшний день стало очевидным, что соматизированные психические расстройства наблюдаются при легких и атипичных депрессиях. Действительно, сейчас наблюдается рост числа соматизированных, стертых депрессий. Однако это означает вовсе не то, что количество этих депрессий повально увеличивается, а может быть связано с ростом качества оказания психиатрической и психологической помощи не только в стенах и границах психобольниц и психодиспансеров, но и за их пределами, в частных клиниках, кабинетах и проч.

Важная задача лечения биполярной депрессии, таким образом, заключается в том, чтобы не позволить недугу перейти в следующую (маниакальную) фазу. Но срок приёма лекарств в психиатрическом стационаре должен быть всегда максимально ограничен. Современные (наиболее эффективные) сочетания препаратов психиатрами рекомендуются такие:

Наш организм устроен так, что гормоны влияют не только, например, на вес тела, обмен веществ и физическое состояние в целом, но и на эмоции, физическую активность, настроение, в том числе, и вызывают депрессию.

Это одни из тех примеров, когда она является не отдельным, самостоятельным заболеванием, а проявлением в клинической картине другого расстройства.

Где и как лечить депрессию, чтобы эффективность в результате была высокой, а время и средства не были потрачены зря? Что предпочесть — амбулаторное лечение или стационар?