Клаустрофобия — это психическое расстройство, относящееся к фобиям и характеризующееся навязчивым страхом, боязнью закрытых помещений и замкнутых пространств. Ученые утверждают, что примерно у 3-7% людей в мире наблюдается тяжелая форма данного расстройства, но лишь некоторый процент больных обращаются к специалистам. Клаустрофобия, наряду с агорафобией является одним из самых распространенных психических расстройств, относящихся к фобиям.

Клаустрофобия классифицируется как тревожное расстройство и может приводить к тяжелой панике.

Данное расстройство может быть генетическим и развиваться в семье. Отмечено, что люди, боящиеся стабильности и любящие перемены, страдают клаустрофобией, а те пациенты, которые боятся изменений, страдают агорафобией. Пациентов с клаустрофобией пугает ограничение свободы. Находясь в маленьком помещении, в котором мало окон, они испытывают чувство тревоги. Больные предпочитают оставлять двери открытыми и находиться близко к выходу. В случаях невозможности выйти из помещения (поезд, лифт) чувство тревоги может усугубиться. Причины развития клаустрофобии различны. Обычно ими выступают психическая травма или слабая психика больного.

Основные симптомы клаустрофобии

Основными признаками клаустрофобии являются: 

• учащение сердцебиения;
• одышка без физической нагрузки;
• предобморочное состояние;
• головокружение;
• обильное потоотделение;
• озноб;
• чувство угрозы;
• ощущение опасности.

Лечение клаустрофобии

Лечение клаустрофобии осуществляется, главным образом, психологическими и психотерапевтическими методами. Зачастую беседа с психологом помогает устранить боязнь замкнутых пространств и снизить тревожность. Но чаще всего требуется курс консультаций с психологом.

Во всех случаях, коррекция психики при клаустрофобии проводится довольно успешно. Работа в беседе с больным направлена на принятие им замкнутого пространства и изменение отношения к нему на сознательном и подсознательном уровнях.

К медикаментозному лечению данного расстройства прибегают крайне редко, применяя антидепрессанты. В большинстве случаев помогает работа с психологом и гипноз. Несколько сеансов гипноза помогают больной чувствовать себя комфортно в закрытых помещениях.

Несколько советов, как эффективно снять приступ клаустрофобии:

• сосредоточить внимание на какой-либо точке или предмете;
• начать глубокое и ровное дыхание;
• постараться представить мысленно лестницу и начать считать ступеньки, продолжая ровно и глубоко дышать.