Что такое социальная фобия?

В широком смысле слова фобия — это страх.

У всех людей есть страх к самым разнообразным вещам: высота, змеи, крысы, темнота и т.д. Но в большинстве случаев эти страхи не являются настолько сильными, чтобы повлиять на нашу жизнь.

Если страхи превращаются для человека в проблему и мешают его повседневной жизни, они уже рассматриваются как фобии.

Существует огромное количество фобий, которыми страдают люди. Одной из наиболее «популярных» фобий в сегодняшней жизни является социальная фобия.

Многие люди, при первом знакомстве или оказавшись в новом окружении, могут нервничать или испытывать неловкость. Однако, когда новая обстановка или знакомство с новыми людьми становится настолько трудно-воспринимаемой, что люди начинают избегать ситуаций, где им приходится с кем-то знакомится и общаться, мы имеем дело с социальной фобией.

В чем суть социальной фобии?

Социальная фобия проявляется у человека в виде страха — стать центром внимания окружающих его людей. В данном случае присутствует ощущение, что все на него смотрят, оценивают каждое его слово и смотрят, как он себя ведет. Тем самым для людей с этой проблемой становится трудно входить в места, где находится большое количество людей, потому что они постоянно ощущают на себе взгляд.

Эта фобия может возникнуть также у людей, у которых специфика работы связана с постоянными выступлениями перед большими аудиториями.

Проявление фобии сопровождается рядом соматических изменений, таких как сухость во рту, сильное потоотделение, сердцебиение, дрожь в теле и др. Побочным эффектом социальной фобии может быть возникновение панических атак.

Какие существуют способы разрешения данной проблемы?

Чаще всего людям, страдающим социальной фобией оказывается не под силу в одиночку справиться с данной проблемой.

Рекомендуемым лечением является, прежде всего, психологическая (психотерапевтическая) помощь, которая может помочь разобраться в сути этого страха, причинах его возникновения. Кроме того, специалист подскажет оптимальный путь избавления от фобии.
Психолог, психоаналитик Акопян Р.Р.